每天快走45分钟能减肥吗

每天走路多久能减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每天走路40分钟到1个小时可能有助于减肥。走路是一种较好的运动方式，对于减肥有一...

一天运动30分钟能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

一天运动30分钟有可能减肥，但效果因人而异。运动对于减肥起着重要作用，但仅依靠每...

每天跳操多久能减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天跳操30分钟以上通常能减肥。跳操是一种有效地有氧运动方式，对于减肥有一定帮助...

每天走路多久能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天走路多久能减肥并没有一个固定的标准，因为这受到多种因素的影响，如个人的初始体...

每天走路多长时间可以减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，每天走路40分钟到1个小时左右可以起到减肥的效果。走路是一种较为温和的...

每天运动20分钟能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天运动20分钟对减肥是有一定帮助的，但效果可能较为有限。虽然运动20分钟也能消...

每天快走10公里能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天快走10公里对减肥是有帮助的。快走是一种很好的有氧运动方式，当每天坚持快走1...

每天晨跑能减肥吗

王少为 主任医师  北京医院

每天坚持晨跑一般都能减肥，而且减的是全身的脂肪。但是晨跑要注意方法，避免拉伤。要...

每天快走多久能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天快走40分钟到1个小时左右通常能起到减肥的效果。快走是一种很好的有氧运动方式...

每天快走4公里可以减肥吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

每天快走4公里对减肥是有帮助的。快走是一种很好的有氧运动方式，当每天坚持快走4公...