地耳草泡水每次建议使用5-10克,具体用量可根据个人体质和需求调整。地耳草作为传统中药材,具有清热解毒、利湿退黄等功效,适量泡水饮用有助于缓解湿热症状。
地耳草泡水时,通常取干燥的地耳草5-10克,用沸水冲泡,加盖焖10-15分钟后饮用。若体质偏寒或初次使用,建议从5克开始,观察身体反应后再调整。地耳草性凉,适合湿热体质人群,如出现口苦、尿黄等症状时可适量饮用。搭配其他药材如茵陈、栀子,可增强利湿效果,但需在专业指导下进行。
使用地耳草泡水需注意药材质量,确保无霉变或污染。孕妇、脾胃虚寒者慎用,避免加重体寒或引起不适。长期大量服用可能伤脾胃,建议间断使用。如出现腹泻、腹痛等不良反应,应立即停用并咨询医师。地耳草不宜与寒凉药物同用,以免药性过猛。储存时需置于阴凉干燥处,防止受潮失效。