腿上的湿疹一直好不了可以通过保持皮肤清洁干燥、避免刺激性物质、使用保湿剂、药物治疗、调整生活习惯来改善。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁干燥：湿疹患者应每天用温水清洗患处，避免使用过热的水和碱性肥皂。清洗后轻轻拍干皮肤，避免摩擦。保持皮肤干燥有助于减少细菌滋生，防止感染。潮湿环境会加重湿疹症状，因此应尽量保持腿部通风透气。
2.避免刺激性物质：湿疹患者应避免接触可能引起过敏或刺激的物质，如化学清洁剂、香水、染发剂等。穿着宽松、透气的棉质衣物，避免化纤材质。注意饮食，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
3.使用保湿剂：湿疹患者皮肤屏障功能受损，容易失水干燥。应每天多次使用无香料、无刺激的保湿剂，如凡士林、尿素霜等。保湿剂应在皮肤微湿时使用，以锁住水分。选择适合自己肤质的保湿剂，避免使用含有酒精或香精的产品。
4.药物治疗：对于顽固性湿疹，可在医生指导下使用外用糖皮质激素药膏。轻度湿疹可使用弱效激素，中重度湿疹可使用中强效激素。注意激素药膏的使用时间和剂量，避免长期大面积使用。必要时可配合口服抗组胺药物缓解瘙痒。
5.调整生活习惯：湿疹与精神压力、睡眠质量密切相关。应保持规律作息，保证充足睡眠。适当进行放松训练，如冥想、深呼吸等，缓解压力。避免过度劳累，保持心情愉悦。适度运动有助于提高免疫力，但应避免剧烈运动导致出汗过多。
湿疹是一种慢性复发性皮肤病，治疗需要长期坚持。除了上述措施，还应定期复诊，根据病情变化调整治疗方案。注意观察病情变化，如出现感染、渗出等应及时就医。保持良好的心态，积极配合治疗，才能有效控制湿疹症状，提高生活质量。
