喉咙吞口水都痛可能是由于咽喉炎、口腔溃疡、扁桃体炎、胃酸倒流和脱水等原因引起的。建议及时就医，根据不同的原因进行针对性治疗，具体分析如下：
1.咽喉炎：咽喉炎是咽部黏膜的急性或慢性炎症，吞咽时疼痛明显。保持良好的生活习惯，避免过度用声，多喝水，必要时使用抗生素或含片治疗。
2.口腔溃疡：口腔溃疡通常表现为口腔黏膜上的疼痛性小溃疡，吞咽时可能触及疼痛部位。保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，使用局部治疗药物如冰硼散、西瓜霜等。
3.扁桃体炎：扁桃体炎分为急性和慢性，常伴有吞咽疼痛、发热等症状。注意休息，多饮水，适当使用抗生素治疗，严重者可考虑手术治疗。
4.胃酸倒流：胃酸倒流可能导致喉咙疼痛，尤其在躺下或弯腰时。调整饮食习惯，避免油腻、辛辣食物，少喝咖啡、酒精等刺激性饮料，保持良好的生活习惯。
5.脱水：脱水可能导致喉咙干燥、疼痛，吞咽时不适。增加水分摄入，多喝水，保持室内湿度，必要时使用加湿器。
针对上述病因，建议保持良好的生活习惯，注意饮食调整，多喝水，适当使用药物治疗。如症状持续加重，请及时就医。在日常生活中，注意预防感冒，避免过度用声，保持室内空气流通，有助于预防喉咙疼痛。
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