鼻塞时可以吹空调，但需合理调节温度和湿度，避免加重症状。
空调使用得当有助于缓解鼻塞，关键在于保持适宜的环境条件。温度建议设定在24-26℃，避免冷风直吹，防止鼻腔黏膜受刺激导致干燥或充血加重。开启加湿功能或配合使用加湿器，维持40%-60%的湿度，能减少鼻腔不适。若因过敏原诱发鼻塞，需定期清洁空调滤网，减少尘螨等污染物扩散。定时开窗通风，确保空气流通，避免密闭环境滋生细菌。
使用空调时需注意避免长时间连续运行，每隔2-3小时关闭一次，让鼻腔适应自然温度变化。夜间睡眠时可调至睡眠模式，减少温差对呼吸道的刺激。若鼻塞伴随发热或感染症状，应优先就医，空调仅作为辅助调节环境的手段。体质敏感者或儿童建议缩短空调使用时间，必要时用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润。合理使用空调能改善舒适度，但需结合症状调整，避免依赖或不当操作加重不适。
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郭兮恒
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