宝宝吃香蕉后出现拉肚子，可以暂停食用香蕉，观察症状是否缓解。香蕉含有较多膳食纤维和果糖，部分宝宝肠胃敏感可能引发腹泻。若症状轻微，可先调整饮食，补充水分预防脱水。
香蕉中的果糖和山梨醇可能刺激肠道，导致大便次数增多或变稀。年龄较小的宝宝消化系统发育不完善，更容易出现此类反应。可以暂时用米汤、苹果泥等易消化的食物替代香蕉，帮助肠道恢复。同时注意腹部保暖，避免受凉加重腹泻。若拉肚子持续超过24小时，或伴随发热、呕吐、精神萎靡等症状，需及时就医排查是否存在感染或其他疾病。
选择香蕉时尽量挑选熟透的品种，未完全成熟的香蕉含较多鞣酸，可能加重肠胃不适。初次添加香蕉时建议少量尝试，确认无不良反应再逐步增加。母乳喂养的宝妈也需注意自身饮食，某些成分可能通过乳汁影响宝宝。腹泻期间避免高糖、高脂肪食物，优先补充电解质溶液或口服补液盐。护理期间记录大便次数和性状，就医时提供详细情况便于诊断。平时注意餐具清洁和手部卫生，减少病从口入的风险。
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