头部神经痛可以通过药物、物理疗法和生活调整综合缓解。常见的止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚能暂时减轻疼痛，医生也可能开具针对神经痛的处方药。热敷或冷敷、按摩、针灸等物理方法也有助于放松肌肉、改善血液循环。调整作息、减少压力、避免刺激性食物如咖啡因或酒精也能降低发作频率。
头部神经痛可能由多种原因引起，如紧张性头痛、偏头痛或三叉神经痛。紧张性头痛通常与压力、疲劳或不良姿势有关，可通过放松训练或颈部拉伸缓解。偏头痛常伴随恶心、畏光，需避免强光、噪音等诱因，部分患者需服用特异性药物。三叉神经痛表现为剧烈电击样疼痛，可能需要抗癫痫药物或神经阻滞治疗。明确病因后，针对性干预效果更佳。
使用药物时需遵循医嘱，避免长期依赖非处方止痛药，以免引发药物过量性头痛。热敷温度不宜过高，冷敷时间建议控制在15分钟内。针灸等疗法应选择正规机构操作。若疼痛持续加重、伴随发热、视力模糊或意识障碍，需立即就医排除严重疾病。日常注意保持规律睡眠，避免过度用眼或长时间低头，适度运动有助于预防发作。
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