四岁小朋友吃什么提高免疫力

4岁小朋友想要提高免疫力，可以通过吃乳铁蛋白、饮食均衡等方式提高免疫力，也可以通过注射疫苗的方式来提高免疫力。

1.乳铁蛋白。通常在初乳以及牛奶中的含量较高，乳铁蛋白主要参与铁的运转，同时也能够达到抗氧、广谱抗菌、调节免疫力的作用，可以影响到各种生理及环境的变化，对于部分体质较差的孩子来说，通过服用乳铁蛋白的方式调节免疫力。

2.饮食均衡。4岁小朋友出现免疫力低下情况后，可以通过均衡饮食的方式提高免疫力。因为人体所需要的营养都会从饮食中获得，而且小孩子正是长身体的时候，需要补充各种营养成分，才有利于孩子的健康生长。平时可以让孩子多吃些含蛋白质、维生素丰富的食物，避免挑食、偏食。

3.注射疫苗。现在很多疾病都有疫苗，通过接种疫苗可以防止孩子出现疾病。当孩子存在免疫力低下时，必要时可以通过注射免疫球蛋白来提高孩子的免疫力，更有助于孩子的健康成长。

2022-03-03 浏览 436

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