腰椎骨折睡硬床好还是软床

腰椎骨折睡硬板床比较好，而且最好保持平卧位。

正常腰椎有向前的生理曲度，发生腰椎骨折尤其是椎体压缩性骨折时，如果睡比较软的床，由于重力作用腰部会自然下垂，会造成椎体进一步压缩从而导致病情加重。

可以在睡硬板床的同时，在腰部垫大约5cm的软垫有利于骨折复位。需要保持平卧位姿势至少3周，等腰椎骨折初步稳定后，可以逐渐进行腰部功能锻炼，此时仍然建议睡硬板床。

腰背肌功能锻炼一般可以采用拱桥式五点支撑，也就是双肘关节、双足和头部这五个点进行支撑，然后腰部向前拱起像拱形桥一样。但需要注意，如果锻炼时出现腰部不适需要及时停止，以免导致病情加重。

2021-12-03 浏览 181

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