遗尿症的治疗预防方法包括调整饮水习惯、建立规律排尿习惯、使用遗尿报警器、进行膀胱训练、必要时药物治疗。具体分析如下：
1.调整饮水习惯：白天保证充足水分摄入，避免睡前两小时内大量饮水，减少夜间尿液产生。注意避免饮用含咖啡因或碳酸饮料，这些可能刺激膀胱。晚餐不宜过咸，防止口渴导致过量饮水。
2.建立规律排尿习惯：白天每2-3小时排尿一次，避免憋尿。睡前务必排空膀胱，夜间可设定闹钟唤醒排尿1-2次。通过固定时间排尿，逐渐形成条件反射，改善膀胱控制能力。
3.使用遗尿报警器：设备在检测到尿液时发出声响，唤醒患者及时排尿。长期使用可帮助大脑建立夜间排尿意识，需坚持数月见效。选择轻便舒适的款式，避免影响睡眠质量。
4.进行膀胱训练：白天有意识延长排尿间隔时间，逐步增加膀胱容量。排尿时尝试中断尿流几秒再继续，增强尿道括约肌力量。训练需循序渐进，避免过度憋尿引发感染。
5.必要时药物治疗：医生可能开具减少夜间尿液分泌或增强膀胱收缩力的药物，需严格遵医嘱服用。药物通常作为辅助手段，配合行为疗法效果更佳，不可长期依赖。
治疗期间需保持耐心，避免因失败责备。床单被褥应选用防水材质，减少清洁负担。定期记录排尿情况，复诊时供医生参考。冬季注意保暖，寒冷可能加重症状。家属应给予充分支持，减轻患者心理压力。
