高压低压都低吃什么食物

高压低压都低可以吃洋葱、青菜、鸡蛋等食物。

1.洋葱。洋葱属于辛辣类的食物，若患者有高压低压都低的情况，可以适当吃些洋葱，有利于增加血液流动速度，能起到一定升血压作用，也能为机体提供正常的血液循环。

2.青菜。在日常生活中也可以适当吃青菜，不仅可以补充机体所需要的微量元素、膳食纤维等，对于患者所出现的高压低压都低也有一定的调节作用，可以使血压更快平稳。

3.鸡蛋。鸡蛋中除了富含蛋白质以外，还富含胆固醇，高压低压都低的患者日常生活中可适当吃鸡蛋，有利于提高血胆固醇浓度，也能增加动脉紧张度，从而使血压上升。

在平时吃东西时候要养成良好的习惯，可以通过少吃多餐的方式，避免一次吃得过饱，以免因为回流到心脏的血液减少，而诱发低血压。

2022-09-27 浏览 34

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