药流后注意休息避免劳累、加强营养补充蛋白质、保持外阴清洁预防感染、适度活动促进淤血排出、定期复查监测恢复情况。具体分析如下：
1.注意休息避免劳累：药流后子宫内膜存在创面，需卧床休息2-3天，减少体力消耗。避免久站、提重物或剧烈运动，防止子宫脱垂或出血加重。保证充足睡眠，促进内分泌调节，帮助子宫内膜再生。
2.加强营养补充蛋白质：多摄入瘦肉、鱼类、豆制品等高蛋白食物，修复受损组织。补充铁元素如动物肝脏、菠菜，预防贫血。避免生冷辛辣食物，减少子宫刺激。适量饮用红糖水或红枣汤，辅助气血恢复。
3.保持外阴清洁预防感染：每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤。药流后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，避免病原体上行感染。出现发热、分泌物异味需及时就医，防止盆腔炎或宫腔粘连。
4.适度活动促进淤血排出：卧床24小时后可慢走或做轻柔伸展运动，增强盆底肌收缩力，加速宫腔积血排出。避免久卧导致血流滞缓，但需控制活动强度，以不疲劳为度。
5.定期复查监测恢复情况：药流后7-10天进行B超检查，确认胚胎组织完全排出。若存在残留需遵医嘱清宫，避免大出血或感染。后续复查激素水平及子宫内膜厚度，评估整体恢复进度。
药流后子宫恢复需综合生理与心理调节，避免焦虑情绪影响内分泌。中医认为可辅以艾灸关元穴或服用益母草制剂，但需在专业指导下进行。恢复期间出现异常出血或腹痛持续加重，应立即就医干预。
