慢性胃炎是否可以吃橙子

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

慢性胃炎患者可以适量吃橙子。

橙子富含维生素C、纤维素等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强机体免疫力，对于慢性胃炎患者来说，一定的免疫力有助于身体的恢复和抵抗炎症。橙子中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，减轻胃部的消化负担。不过，橙子味酸，过量食用可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而加重胃部不适症状，如胃痛、反酸、烧心等。

慢性胃炎患者吃橙子时需要注意一些事项。首先，不要空腹吃橙子，空腹时胃内胃酸分泌较多，橙子的酸性物质会进一步刺激胃黏膜，增加不适感。其次，要控制食用量，一次不宜吃太多，建议每天吃1-2个中等大小的橙子即可。再者，如果患者处于慢性胃炎的发作期，胃部症状比较严重，如胃痛剧烈、恶心呕吐等，此时最好先不要吃橙子，等症状缓解后再适量食用。另外，吃橙子时最好常温食用，避免吃刚从冰箱取出的橙子，冰冷的食物也会对胃黏膜产生不良刺激。

2024-11-22 浏览 68

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