手关节脱皮可通过保湿护理、避免刺激、补充营养、药物治疗、减少摩擦缓解。具体分析如下：
1.保湿护理：选择含尿素或甘油的护手霜，每日涂抹3-5次，尤其在洗手后立即使用。脱皮部位可厚涂凡士林并用保鲜膜包裹10分钟，增强渗透。冬季建议使用加湿器维持环境湿度，防止皮肤干燥加剧。
2.避免刺激：接触洗涤剂、消毒液时佩戴橡胶手套，减少化学物质直接接触。洗手水温控制在37℃以下，避免高温破坏皮脂膜。选择中性或弱酸性洗手液，禁用含酒精的免洗凝胶。
3.补充营养：每日摄入富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜，维生素E的坚果及橄榄油。必要时口服复合维生素B族，改善皮肤代谢。长期脱皮者可检测微量元素，针对性补充锌或硒。
4.药物治疗：局部涂抹氢化可的松软膏缓解炎症，每日1-2次，连续使用不超过两周。真菌感染引发的脱皮需联用酮康唑乳膏。严重皲裂可短期使用水杨酸软膏促进角质脱落。
5.减少摩擦：工作时戴棉质手套保护关节，避免反复抓握粗糙物品。打字或书写时调整姿势，分散手部压力。夜间睡眠可佩戴透气护具，防止无意识抓挠。
出现持续红肿、渗液或化脓需及时就医。孕妇及儿童用药前应咨询医师。治疗期间忌食辛辣刺激食物，保持作息规律。
