过敏性鼻炎确实可能引发头疼和精神恍惚。鼻腔炎症反应导致鼻塞、分泌物增多，可能影响头部供氧和睡眠质量，进而引发头部胀痛、注意力不集中等症状。
过敏性鼻炎发作时，鼻黏膜肿胀会阻碍正常呼吸，减少氧气摄入。长期缺氧可能引发血管扩张性头疼，尤其常见于前额或眼眶周围。同时，睡眠时鼻塞导致的呼吸不畅可能引发频繁觉醒，降低睡眠深度，次日易出现疲劳、思维迟钝甚至精神恍惚。若炎症波及鼻窦，可能诱发鼻窦性头疼，加重不适感。
日常需注意避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内清洁。症状严重时可使用抗组胺药或鼻用激素缓解炎症，但需遵医嘱。长期鼻塞或头疼持续不缓解，建议就医排查是否合并鼻息肉、鼻窦炎等并发症。适当锻炼、冷水洗脸有助于增强鼻腔耐受性，但避免过度依赖减充血剂，以防药物性鼻炎。
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李岩
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