拐枣有哪些作用

刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等营养科

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拐枣通常可以起到补充营养、润肠通便、调节食欲、醒酒以及改善烦躁等作用。

1、补充营养：

拐枣当中的营养成分比较多，比如有维生素、葡萄糖以及矿物质等营养成分，可以补充营养，维持身体健康。

2、润肠通便：

拐枣当中含有的膳食纤维会相对比较多，通常能够起到润肠通便的功效，能够促进胃肠蠕动，可以预防以及缓解便秘。

3、调节食欲：

拐枣口感清脆香甜，能够调节食欲，从而缓解食欲不振，但是并不能吃太多。

4、醒酒：

拐枣当中含有的葡萄糖以及氨基酸会比较多，能够起到辅助醒酒的作用，缓解酒后恶心、头晕等表现。

5、改善烦躁：

拐枣当中含有丰富的葡萄糖以及果糖等物质，有助于调节心情，缓解烦躁。

拐枣身体会有很多好处，平时可以适当的吃一些，但是不能吃太多，否则有可能会加重胃肠负担，引起恶心呕吐等表现。

2024-06-04 浏览 24

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