骨关节炎引起的滑膜炎可通过药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善关节功能、关节腔注射减轻局部症状、中医调理促进气血运行、生活方式调整减少关节负担。具体分析如下：
1.药物治疗缓解疼痛和炎症：非甾体抗炎药是常用选择，能有效抑制滑膜炎症反应，减轻关节肿胀和疼痛。部分患者可能需要使用镇痛药辅助控制症状。严重病例可短期应用糖皮质激素，但需注意长期使用可能引发副作用。中药如雷公藤制剂也有一定抗炎效果，需在医生指导下使用。药物方案需根据个体情况调整，避免自行增减剂量。
2.物理治疗改善关节功能：热敷或冷敷可缓解急性期肿胀与慢性期僵硬。超声波或低频电刺激能促进局部血液循环，加速炎症吸收。关节活动度训练和肌肉强化练习有助于维持关节稳定性，延缓病情进展。水中运动因浮力作用可减少关节压力，适合中重度患者。物理治疗需长期坚持，结合专业指导避免损伤加重。
3.关节腔注射减轻局部症状：透明质酸钠注射可补充关节润滑成分，改善活动受限。糖皮质激素局部注射能快速抑制滑膜炎症，但每年不宜超过3次以避免软骨损伤。富血小板血浆疗法通过促进组织修复缓解症状，但效果因人而异。操作需严格无菌，由经验丰富的医师执行。注射后需短期减少关节负重。
4.中医调理促进气血运行：针灸可刺激穴位疏通经络，缓解疼痛和僵硬。艾灸通过温煦作用驱散寒湿，适合畏冷明显的患者。中药熏洗或贴敷可直接作用于患处，减轻局部症状。内服中药方剂需辨证施治，常用活血化瘀或补益肝肾类药物。中医手段需与常规治疗配合，避免延误病情。
5.生活方式调整减少关节负担：控制体重可降低膝关节负荷，延缓软骨磨损。避免爬楼梯或深蹲等加重关节压力的动作。使用手杖或护具可分散受力，保护病变关节。饮食增加钙质和胶原蛋白摄入，有助于软骨修复。日常活动应量力而行，注意劳逸结合。
治疗期间需定期复查评估效果，出现异常症状及时就医。严格遵医嘱用药，不轻信偏方或自行调整方案。急性期以休息为主，缓解期逐步恢复适度运动。保持乐观心态有助于病情控制。
