儿童扁桃体发炎可通过药物治疗、物理降温、饮食调理、保持口腔卫生、适当休息缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：扁桃体发炎常伴有细菌感染，需在医生指导下使用抗生素，如青霉素类或头孢类药物。若伴有发热或疼痛，可配合使用退烧药或止痛药。中药如金银花、连翘等也有清热解毒作用，但需辨证使用。避免自行滥用药物，尤其是激素类或强效抗生素。
2.物理降温：发热时可用温水擦拭腋下、颈部等部位，或使用退热贴辅助降温。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。保持室内通风，衣着宽松舒适。若体温持续超过38.5℃，需及时就医。
3.饮食调理：选择清淡易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油腻或过硬食物刺激咽喉。多喝温水或淡盐水，缓解喉咙干燥。适量补充维生素C，如梨汁、苹果泥，但避免过甜或过酸食物。
4.保持口腔卫生：用温盐水或儿童专用漱口水漱口，减少细菌滋生。早晚刷牙，饭后及时清洁口腔。避免用力咳嗽或清嗓，以免加重扁桃体充血。可使用喷雾式咽喉清洁剂，但需注意成分安全性。
5.适当休息：减少剧烈活动，保证充足睡眠，有助于免疫力恢复。避免长时间说话或哭闹，减轻扁桃体负担。居家休养时保持环境安静，避免接触二手烟或粉尘。
扁桃体发炎期间需密切观察症状变化，如出现呼吸急促、持续高热或吞咽困难，应立即就医。避免接触感冒或感染人群，防止交叉感染。日常加强锻炼，增强体质，减少复发风险。
