失眠可以通过中药调理改善症状，中医认为失眠与脏腑功能失调、气血不足或情志不畅有关，通过辨证施治，采用中药内服、针灸、推拿等方法综合调理，能够有效缓解失眠问题。
中药调理失眠需根据具体证型选择方剂。心脾两虚型可用归脾汤补益心脾，阴虚火旺型适合天王补心丹滋阴降火，肝郁化火型可用丹栀逍遥散疏肝泻火，痰热内扰型宜选温胆汤清热化痰。酸枣仁、柏子仁、合欢皮等单味药也有安神助眠之效。配合针灸选取神门、内关、三阴交等穴位，或通过推拿按摩头部、足底促进气血流通，均能辅助改善睡眠质量。日常可饮用百合莲子粥、酸枣仁茶等药膳，帮助宁心安神。
使用中药调理失眠需注意辨证准确，避免自行滥用药物。部分安神中药如朱砂、磁石含重金属，长期服用可能产生毒性，需在医师指导下使用。服药期间忌食辛辣刺激、浓茶咖啡等影响睡眠的食物。孕妇、哺乳期或慢性病患者用药前应咨询专业中医师。若失眠伴随焦虑、抑郁等情绪问题，需结合心理疏导。中药调理通常需坚持2-4周方能见效，期间保持规律作息，睡前避免过度兴奋活动。如症状持续加重或出现心悸、头晕等异常反应，应及时就医调整方案。
心悸失眠吃中药能调理吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
吃什么中药能调理失眠
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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失眠可以用中药调理吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
失眠可以通过中药进行调理。中医理论认为，失眠的原因通常与脏腑功能失调、气血不足、...
青少年失眠可以喝中药调理吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
青少年失眠可以通过中药调理来改善。中药在调理睡眠方面有悠久的历史，许多中药方剂被...
失眠中药调理需要多长时间
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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失眠中药可以调理吗
张子义
主任医师 中日友好医院
失眠可以通过中药进行调理。中医认为失眠多与脏腑功能失调、气血不足或情志不畅有关，...
中药调理失眠多久能好
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
中药调理失眠的效果因个体差异而异，一般情况下，经过一段时间的调理，通常在几周到几...
失眠可以吃中药调理吗
孔维萍
主任医师 中日友好医院
失眠是可以喝汤药进行调理。从中医角度考虑，可以将失眠归入不寐的范畴。中医认为是由...
失眠吃什么中药调理
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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