先兆流产感觉头晕乏力应卧床休息、保持情绪稳定、补充营养和水分、避免剧烈活动、及时就医。具体分析如下：
1.卧床休息：头晕乏力时需立即平卧，减少身体活动，降低跌倒风险。选择安静环境侧卧，双腿垫高促进血液循环，缓解不适症状。持续观察症状变化，若加重需联系医生。
2.保持情绪稳定：紧张焦虑可能加重头晕症状，通过深呼吸或听轻音乐放松。家属应避免在旁过度询问，减少外界刺激。情绪平稳有助于维持血压稳定，改善乏力感。
3.补充营养和水分：头晕可能与低血糖或脱水有关，立即进食易消化的碳水化合物如饼干，小口饮用温水。避免一次性大量饮水，分次补充电解质。营养不良者需遵医嘱调整饮食结构。
4.避免剧烈活动：禁止突然起身、弯腰或提重物，防止体位性低血压引发眩晕。日常动作需缓慢，如厕时扶稳墙壁。长时间站立可能加重乏力，建议坐卧交替。
5.及时就医：若头晕伴随视物模糊、剧烈腹痛或阴道出血，需立即急诊处理。就医前记录症状持续时间、诱因及频率，便于医生判断。切勿自行服用止痛药或偏方。
先兆流产期间的身体反应需高度重视，上述措施仅为应急处理。临床需结合超声检查及激素水平综合评估，严格遵循产科指导方案。日常监测胎动变化，发现异常体征第一时间专业干预。
