风寒感冒和风热感冒主要由外感邪气、体质差异、季节因素、生活起居、饮食因素等导致，具体分析如下：
1.外感邪气：风寒感冒多因外感风寒之邪，风寒之邪侵袭肌表，使肺气失宣而发病。通常在秋冬季节，天气寒冷时易发生。患者多有怕冷、流清涕等症状。治疗以辛温解表为主，可服用如感冒清热颗粒等药物。
2.体质差异：体质虚弱者，尤其是阳虚体质，卫气不足，易受风寒之邪侵犯而患风寒感冒。这类人群平时就比较怕冷，抵抗力差。风热感冒则多见于阳盛体质者，本身阳气较盛，外感邪气后易入里化热，出现风热感冒症状，如发热重、咽痛等。对于体质差异导致的感冒，阳虚体质者平时应注重补阳，增强抵抗力；阳盛体质者要注意清热降火。
3.季节因素：风寒感冒在冬季高发，冬季天气寒冷，风寒之邪当令。而风热感冒在春季或夏季较为常见，春季多风，气候转暖，风邪与温热之邪相兼为患；夏季暑热之气较重，人体易感受风热之邪。针对季节因素引起的感冒，冬季要注意保暖防寒，夏季要防暑降温。
4.生活起居：起居不慎，如劳累过度后又吹风受寒，易引发风寒感冒。过度劳累会使人体正气受损，风寒之邪乘虚而入。风热感冒可能与长时间处于高温环境且通风不良有关，人体散热不畅，热邪郁积体内，外感风邪后易引发风热感冒。在生活起居方面，要注意劳逸结合，保持室内通风良好。
5.饮食因素：过食生冷食物，损伤脾胃阳气，使人体抵抗力下降，易患风寒感冒。而嗜食辛辣、肥甘厚味食物，易生内热，再外感风邪就可能引发风热感冒。在饮食上，应避免过食生冷、辛辣等食物，保持饮食均衡。
无论是风寒感冒还是风热感冒，都与人体自身的状态以及外界环境因素密切相关，了解这些病因有助于更好地预防感冒的发生。
