经期能用益母草泡脚吗

崔颖 主任医师 北京医院三级甲等妇科

经期可以用益母草泡脚，但需根据个人体质和具体情况谨慎使用。益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，对于经血量少、痛经或血瘀型月经不调的女性，适当泡脚可能有助于促进血液循环，缓解不适。若经血量较大或体质偏热，则需避免使用，以免加重出血或引发其他不适。

益母草作为传统中药材，其性微寒，味辛、苦，归肝、心包经，常用于妇科调理。泡脚时，药物成分通过足部经络吸收，能温和刺激子宫收缩，帮助排出瘀血，改善经期腹痛、腰酸等症状。尤其适合因寒凝气滞导致的经期不适，如手脚冰凉、小腹冷痛者。建议将益母草煎煮后兑入温水，水温控制在40℃左右，时间以15-20分钟为宜，避免过热或过久引发头晕等反应。若搭配艾叶、红花等温经散寒药材，效果更佳，但需中医师指导配伍。

使用益母草泡脚需注意以下事项：过敏体质者首次使用前应做皮肤测试；经期前三天血量较多时暂停使用；阴虚血热或正在服用抗凝药物者禁用；泡脚后需及时擦干双脚，避免受凉。若出现经期延长、血量骤增或严重不适，应立即停用并就医。益母草泡脚仅作为辅助调理手段，不能替代药物治疗。长期或频繁使用可能干扰正常月经周期，建议每周不超过3次，月经结束后停用。合并妇科炎症、子宫肌瘤等疾病者，需经专业中医辨证后再决定是否适用。

2025-05-16 浏览 2

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