房事后外阴瘙痒怎么办

房事后外阴瘙痒可采取清水清洗、避免抓挠、更换透气内裤、暂停性生活、就医检查，具体分析如下：

1.清水清洗：房事后外阴瘙痒可立即用温水轻柔冲洗外阴，水温不宜过高，避免使用肥皂或洗液，减少对敏感皮肤的刺激。冲洗时动作需轻柔，避免摩擦加重不适。清洗后可用干净毛巾轻轻拍干，保持外阴干燥。若条件允许，可选择淋浴而非盆浴，降低感染风险。

2.避免抓挠：瘙痒时需克制抓挠行为，以免损伤皮肤黏膜引发感染或加重炎症。可尝试冷敷缓解瘙痒，用干净毛巾包裹冰块轻敷患处，每次不超过5分钟。若瘙痒持续，可遵医嘱使用外用止痒药物，但避免自行购买强效激素类药膏。

3.更换透气内裤：选择纯棉材质的内裤并及时更换，避免穿着过紧或化纤类衣物。清洗内裤时需单独手洗，阳光下晾晒杀菌。必要时可暂时不穿内裤，减少摩擦与潮湿环境，促进局部通风干燥。

4.暂停性生活：瘙痒期间应暂停性生活，避免重复刺激或交叉感染。伴侣需同步检查是否存在潜在问题，愈后再恢复同房。后续性生活前后需注意清洁，必要时使用合规的润滑剂减少摩擦。

5.就医检查：若瘙痒伴随分泌物异常、红肿溃烂或反复发作，需及时就医排查病原体感染、过敏或皮肤病。根据检查结果针对性用药，如抗真菌药、抗组胺药等，并完成全程治疗以防复发。

房事后外阴瘙痒可能与局部刺激、感染或过敏有关，短期护理无效或症状加重时需重视专业医疗干预。日常注意卫生习惯与防护，减少诱发因素。