甲型流感如何传染

甲型流感主要通过飞沫传播和接触传播传染。当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随飞沫进入空气，被周围人吸入后感染。病毒也可通过接触被污染的物体表面，再经手部接触口、鼻或眼睛而传播。

甲型流感的传染性较强，尤其在人群密集、通风不良的环境中更容易传播。病毒在空气中的存活时间较短，但在物体表面可存活数小时甚至更久。感染者通常在症状出现前1天至发病后5-7天具有传染性，儿童和免疫力低下者的传染期可能更长。病毒通过呼吸道进入人体后，会迅速复制并引发感染。除了飞沫和接触传播，近距离的面对面交流也可能增加感染风险。在流感高发季节，避免前往人群密集场所、保持社交距离是降低感染风险的重要措施。

预防甲型流感需注意个人卫生和环境卫生。勤洗手、使用消毒剂清洁常用物品表面、避免用手触摸面部是有效的防护措施。在公共场所佩戴口罩可减少飞沫传播的风险。保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适度运动，有助于增强免疫力。接种流感疫苗是预防甲型流感的重要手段，建议每年在流感季节前接种。若出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状，应及时就医并居家休息，避免与他人密切接触。对于高风险人群，如老年人、儿童、孕妇和慢性病患者，更需加强防护，必要时在医生指导下使用抗病毒药物。