宝宝低烧时,可采取物理降温、调整环境、补充水分等方法帮助缓解症状。低烧通常指体温在37.3°C至38°C之间,多数由病毒感染或轻微炎症引起,无需过度紧张,但需密切观察宝宝状态。
物理降温是安全有效的方式,可用温水32°C-34°C擦拭宝宝额头、颈部、腋下等部位,促进散热。避免使用酒精或冰水,以免刺激皮肤或引发寒战。保持室内通风,室温控制在24°C-26°C,穿着宽松透气的棉质衣物,避免包裹过厚。适当增加母乳或温水摄入,预防脱水,同时帮助代谢毒素。若宝宝食欲正常,可提供易消化的食物,如米汤、粥类。
密切监测体温变化,每2-4小时测量一次。若低烧持续超过24小时,或伴随嗜睡、呕吐、皮疹等症状,需及时就医。避免自行使用退烧药,尤其是新生儿或3个月以下婴儿,用药需严格遵医嘱。注意观察宝宝精神状态,若玩耍、进食如常,通常无需过度干预。低烧期间避免去人群密集场所,减少交叉感染风险。夜间睡眠时适当调暗光线,保持环境安静,有助于宝宝休息恢复。