怀孕期间出现水肿的时间因人而异，但多数孕妇在妊娠中晚期，即怀孕5个月后可能出现水肿症状。随着子宫增大压迫下腔静脉，体液回流受阻，加之激素变化导致水钠潴留，脚踝、小腿等部位容易出现肿胀现象。
水肿通常在孕24周后逐渐显现，尤其在长时间站立或久坐后加重。孕晚期28周后水肿可能更明显，部分孕妇会出现手指肿胀甚至面部浮肿。生理性水肿多集中于下肢，呈对称性，晨轻暮重，按压后出现暂时性凹陷。若水肿突然加重或伴随血压升高、头痛等症状，需警惕妊娠高血压综合征等病理情况。
孕妇可通过抬高下肢、穿宽松鞋袜、低盐饮食缓解水肿。避免长时间保持同一姿势，适量运动促进血液循环。每日饮水量不应刻意减少，但需监测体重增长情况。若水肿持续发展至大腿或全身，或伴有尿蛋白异常、视力模糊等表现，应立即就医排查子痫前期等并发症。定期产检监测血压和尿常规是预防病理性水肿的关键措施。
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