功能性消化不良常见吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

功能性消化不良是一种很常见的病症。

在现代社会中，功能性消化不良的发病率较高。这与多种因素有关。从生活方式来看，快节奏的生活使得很多人饮食不规律，比如经常不吃早餐、暴饮暴食、进餐速度过快等，这些不良的饮食习惯会给肠胃带来很大负担，容易引发功能性消化不良。精神压力也是一个重要因素，长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪会影响胃肠的正常蠕动和消化液分泌，导致消化功能紊乱。一些人缺乏运动，胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，也容易出现消化不良的症状，像腹胀、腹痛、早饱、嗳气等。

对于功能性消化不良，有一些需要注意的地方。首先，在饮食上要尽量做到均衡、规律，多吃一些容易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物以及产气食物，像红薯、豆类等。其次，要注意调节情绪，保持心情舒畅，可以通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。如果症状较为严重，不要自行买药服用，应该及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗，因为一些其他严重的疾病也可能有类似消化不良的症状，以免延误病情。

2024-12-02 浏览 3

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