尿路感染老是反反复复怎么办

尿路感染老是反反复复，需注意个人卫生、调整饮食习惯、增加水分摄入、定期复查、避免过度用药。具体分析如下：

1.注意个人卫生：保持会阴部清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性的洗涤剂。女性在月经期间要注意卫生，及时更换卫生巾，避免长时间穿着紧身裤和化纤内衣，减少细菌滋生的机会。

2.调整饮食习惯：避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。同时，增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘、草莓、西红柿等，有助于提高尿液的酸性，抑制细菌生长。

3.增加水分摄入：每天保证足够的饮水量，以保持尿液稀释，减少细菌在尿路中的滋生。一般建议成年人每天饮水2000~2500mL，可根据个人情况适当调整。此外，多喝水还能促进新陈代谢，增强免疫力。

4.定期复查：尿路感染反复发作的患者，应在病情稳定后定期复查尿常规和尿培养。一旦发现尿路感染复发，要及时就医，根据医嘱进行治疗。复查的频率可根据个人情况调整，一般为每3~6个月一次。

5.避免过度用药：滥用抗生素会导致细菌耐药性增加，使尿路感染更难以治愈。在治疗尿路感染时，要遵循医嘱，合理使用抗生素。同时，避免过度使用消毒剂、清洁剂等刺激性产品，以免破坏会阴部的正常菌群平衡。

在日常生活中，保持良好的生活习惯，积极预防尿路感染，才能有效减少反复发作的情况。