非化脓性中耳炎需保持耳道干燥、避免用力擤鼻、预防上呼吸道感染、定期复查听力、遵医嘱使用药物。具体分析如下：
1.保持耳道干燥：非化脓性中耳炎患者应避免耳道进水，游泳或洗头时可用防水耳塞保护。潮湿环境易导致细菌滋生，加重炎症。耳道清洁需轻柔，避免使用棉签深入耳内，以免损伤鼓膜或引发感染。若耳道有分泌物，应及时就医处理，不可自行掏挖。
2.避免用力擤鼻：擤鼻时过度用力可能导致咽鼓管功能障碍，使中耳压力失衡，加重病情。正确方法是单侧交替轻擤，避免同时捏紧双侧鼻孔。感冒或鼻塞时可用生理盐水冲洗鼻腔，保持通畅，减少对中耳的压力影响。
3.预防上呼吸道感染：上呼吸道感染易引发或加重非化脓性中耳炎，需注意保暖，避免受凉。保持室内空气流通，减少接触烟雾、粉尘等刺激物。增强体质，适当锻炼，饮食均衡，提高免疫力，降低感染风险。
4.定期复查听力：非化脓性中耳炎可能影响听力，需定期检查听力变化。早期发现听力下降可及时干预，避免长期积液导致鼓膜粘连或听力永久损伤。复查时医生会根据情况调整治疗方案，确保疗效。
5.遵医嘱使用药物：治疗需严格按医生指导使用药物，如黏液促排剂、鼻喷激素等。不可自行增减药量或停药，以免影响疗效或引发副作用。若出现耳鸣、耳痛加重等症状，应及时复诊，调整用药方案。
日常生活中需保持规律作息，避免过度疲劳，减少情绪波动对病情的影响。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物，多摄入富含维生素的蔬果。若症状持续不缓解或反复发作，应尽早寻求专业医疗帮助，避免延误治疗时机。
