宝宝鼻涕流不停，可以尝试用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内湿度适宜、适当抬高宝宝头部、避免接触过敏原、及时就医检查。具体分析如下：
1.用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能软化鼻腔分泌物并冲洗掉过敏原或病毒，使用滴鼻剂或吸鼻器辅助清理，操作时动作需轻柔避免损伤鼻黏膜，每日2-3次可缓解鼻塞流涕。
2.保持室内湿度适宜：干燥空气会刺激鼻腔黏膜加重流涕，使用加湿器维持湿度在50%-60%，定期开窗通风减少尘螨堆积，避免空调直吹或长时间处于密闭环境。
3.适当抬高宝宝头部：平躺时鼻窦分泌物易倒流刺激咽喉，睡眠时用毛巾垫高头部15-30度促进鼻腔引流，避免使用过高枕头影响颈椎发育，清醒时多竖抱减少鼻腔充血。
4.避免接触过敏原：花粉、尘螨或宠物皮屑可能引发过敏性鼻炎，定期清洗床单衣物并使用防螨材质，外出佩戴口罩减少冷空气或污染物刺激，观察并记录可疑诱因。
5.及时就医检查：持续流涕超过一周或伴随发热、呼吸急促需排除鼻窦炎等疾病，医生可能开具抗组胺药或局部鼻喷剂，避免自行使用收缩血管类滴鼻剂以免依赖。
清理鼻腔时注意工具消毒防止交叉感染，饮食需清淡避免辛辣刺激，观察鼻涕颜色变化若呈黄绿色提示可能存在感染，未满月婴儿流涕需优先排除先天性异常。
