感冒喉咙痛会引起失眠吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒喉咙痛可能会引起失眠。

当人感冒喉咙痛时，身体处于一种不适的状态。喉咙的疼痛会直接刺激神经，这种疼痛信号不断传向大脑，干扰大脑的正常休息状态。尤其是在夜间，周围环境安静时，喉咙痛的感觉可能会更加明显，使得人难以放松入睡。而且，感冒往往伴随着鼻塞等症状，呼吸不畅会进一步影响睡眠质量。人在睡眠中需要顺畅的呼吸来保证氧气供应，鼻塞会让人不自觉地调整呼吸方式，甚至会有短暂的呼吸暂停情况，这会导致身体频繁处于微觉醒状态，难以进入深度睡眠。另外，感冒时身体可能会发热，身体的燥热感也会让人感觉不舒服，在床上辗转反侧。同时，身体的免疫系统在对抗感冒病毒时，会释放一些炎性介质等物质，这些物质可能会影响神经系统的调节功能，导致大脑处于一种相对兴奋的状态，从而引发失眠。

2024-11-12 浏览 14

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