腹胀的治疗可从调整饮食、适度运动、药物治疗、腹部按摩、治疗原发病这几方面着手。具体分析如下：
1.调整饮食：饮食不当是引起腹胀的常见原因之一。应减少食用易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯、碳酸饮料等。增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，像芹菜、苹果等，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，要注意少食多餐，避免暴饮暴食，进食时细嚼慢咽，这样可以减轻胃肠负担，减少气体产生。
2.适度运动：适当的运动能促进胃肠蠕动，缓解腹胀。例如散步，这是一种简单易行的运动方式，每天坚持散步30分钟左右，可以刺激肠道肌肉的收缩。瑜伽中的一些扭转体式，如脊柱扭转式，也有助于按摩腹部器官，促进消化。还有腹部呼吸练习，通过深呼吸，让腹部像气球一样鼓起和收缩，增强腹部肌肉的活动，改善腹胀情况。
3.药物治疗：如果腹胀症状较为严重，可以使用药物进行治疗。促胃肠动力药如多潘立酮，能增强胃肠蠕动，促进胃排空，减少食物在胃肠道内的停留时间，从而减轻腹胀感。消化酶制剂，像复方消化酶胶囊，可补充人体消化酶的不足，帮助消化食物，尤其是对脂肪、蛋白质和碳水化合物的消化，改善消化功能不良引起的腹胀。益生菌类药物，例如双歧杆菌四联活菌片，能够调节肠道菌群平衡，抑制有害菌生长，改善肠道微生态环境，减轻腹胀等不适症状。
4.腹部按摩：腹部按摩是一种有效的缓解腹胀的方法。以肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。按摩时力度要适中，这种按摩方式可以促进肠道蠕动，推动肠道内气体和粪便的排出。也可以采用从右下腹开始，向上至右肋缘下，再向左至左肋缘下，最后向下至左下腹的顺序进行按摩，按照结肠的走行方向进行按摩有助于气体排出。
5.治疗原发病：很多疾病会导致腹胀，如慢性胃炎、胆囊炎、肠梗阻等。如果是慢性胃炎引起的腹胀，需要针对胃炎进行治疗，可能包括使用抑酸药如奥美拉唑肠溶胶囊，减少胃酸分泌，减轻胃部炎症，从而缓解腹胀症状。胆囊炎患者可能需要使用抗生素控制炎症，必要时进行手术治疗。肠梗阻患者则需要根据梗阻的原因、部位和严重程度，采取禁食、胃肠减压、手术等治疗措施，解除梗阻后腹胀症状才能得到根本改善。
在治疗腹胀时，要避免自行盲目用药，特别是一些刺激性泻药，以免加重肠道功能紊乱。如果腹胀持续不缓解或者伴有腹痛、呕吐、发热等其他症状，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，采取针对性的治疗措施。
