痛风发作时疼痛难忍该怎么办

痛风发作时疼痛难忍可采取休息制动、局部冷敷、药物治疗、大量饮水、调整饮食等措施。具体分析如下：

1.休息制动：痛风发作时关节疼痛肿胀，减少活动能避免对疼痛关节造成进一步的损伤和刺激，防止疼痛加剧。患者应尽量卧床休息，避免受累关节负重，如痛风发作在脚部关节，就不要行走站立。休息时可将疼痛关节微微抬高，有助于促进局部血液回流，减轻关节的肿胀程度，从而在一定程度上缓解疼痛。

2.局部冷敷：冷敷能够收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻炎症反应和疼痛。可以使用冰袋或者冷毛巾敷在疼痛的关节部位，每次冷敷15-20分钟，每天可多次冷敷。但要注意避免直接接触皮肤，防止冻伤。例如用毛巾包裹冰袋后再敷于关节处，冷敷过程中如果感觉关节过于冰冷不适，应暂停冷敷。

3.药物治疗：药物是缓解痛风发作疼痛的重要手段。常用药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能抑制体内的炎症反应，减轻疼痛和肿胀。秋水仙碱也是治疗痛风急性发作的传统药物，能有效缓解疼痛。如果疼痛非常严重，在医生的指导下还可以使用糖皮质激素，如泼尼松等。但这些药物都有一定的副作用，必须严格按照医嘱使用。

4.大量饮水：大量饮水有助于促进尿酸的排泄。痛风是由于尿酸代谢异常导致尿酸盐在关节处沉积引发的疾病，每天饮用2000-3000mL的水，可以增加尿液量，使尿酸随着尿液排出体外，从而降低体内尿酸水平，减轻尿酸盐对关节的刺激，缓解疼痛。建议饮用白开水或淡茶水，避免饮用含糖饮料和酒精饮品。

5.调整饮食：调整饮食结构对缓解痛风发作疼痛有一定帮助。应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，这些食物会导致体内尿酸水平升高，加重关节疼痛。可以多吃一些低嘌呤食物，如蔬菜除了菠菜、香菇等少数高嘌呤蔬菜、水果、全谷物等。同时，要控制蛋白质的摄入量，选择牛奶、鸡蛋等优质蛋白食物。

痛风发作时，不要自行按摩或热敷疼痛关节，以免加重炎症反应。如果疼痛持续不缓解或者伴有发热、关节严重变形等症状，应及时就医。