体内缺碘可通过尿碘检测、甲状腺功能检查、甲状腺超声检查、触诊甲状腺肿大情况、观察临床症状判断。具体分析如下：
1.尿碘检测：尿碘检测是评估体内碘营养状况的直接方法。通过收集24小时尿液或随机尿样，测定尿中碘的浓度。尿碘浓度低于100微克每升提示碘摄入不足。该方法操作简便，但需注意饮食波动对结果的影响。
2.甲状腺功能检查：通过血液检测促甲状腺激素和甲状腺激素水平。缺碘可能导致促甲状腺激素升高或甲状腺激素降低。此检查可间接反映碘缺乏程度，但需结合其他指标综合判断。
3.甲状腺超声检查：超声可观察甲状腺形态和结构变化。缺碘可能导致甲状腺体积增大或出现结节。该方法无创且直观，但对早期轻度缺碘敏感性较低。
4.触诊甲状腺肿大情况：医生通过触诊检查甲状腺是否肿大。缺碘可能导致甲状腺代偿性增生，表现为颈部肿块。该方法简单但依赖医生经验，难以发现轻度肿大。
5.观察临床症状：长期缺碘可能出现乏力、怕冷、体重增加等症状。严重缺碘可能导致地方性甲状腺肿或克汀病。症状缺乏特异性，需结合其他检查确认。
碘缺乏的评估需综合多种方法，不同检查各有优势和局限性。早期发现并及时干预可避免严重并发症。
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