宝宝吹空调感冒流鼻涕时，可以采取以下措施缓解症状并促进恢复。首先注意保暖，避免继续受凉，适当调高空调温度或减少使用时间。保持室内空气流通，但避免冷风直吹。可以给宝宝少量多次喂温水，有助于稀释鼻腔分泌物。用生理盐水滴鼻或喷雾清洁鼻腔，再用吸鼻器轻柔吸出鼻涕，缓解鼻塞。睡觉时适当垫高头部，减少鼻涕倒流引起的不适。
感冒期间需要密切观察宝宝精神状态和体温变化。如果出现发热、咳嗽加重、呼吸急促或精神萎靡等情况，应及时就医。母乳喂养的宝宝可以增加哺乳次数，奶粉喂养的宝宝可适当补充水分。饮食以清淡易消化为主，避免生冷食物。空调房间建议维持26-28℃的适宜温度，湿度控制在50%-60%较为合适。夜间睡觉时可以考虑使用加湿器，但要定期清洁避免滋生细菌。
注意不要随意使用成人感冒药或抗生素，必须用药时应严格遵医嘱。避免给宝宝穿戴过多衣物导致出汗后再次着凉。擤鼻涕时要动作轻柔，防止损伤鼻黏膜。感冒期间尽量减少外出，避免交叉感染。如果流鼻涕症状持续超过10天，或出现黄色绿色脓性分泌物，需警惕鼻窦炎可能，应及时就诊。平时应通过合理饮食、适度运动和规律作息增强宝宝抵抗力，预防感冒发生。空调滤网要定期清洗，减少尘螨和病菌滋生。
