月子里指的是产褥期。产褥期偶尔碰冷水了,若无其他不适症状,不需要特殊治疗。若引起关节部位疼痛,可采取理疗方法缓解。
女性在产褥期时因身体比较虚弱,且毛孔处于开放状态,一般不建议碰冷水,否则很容易导致受凉引起关节肌肉疼痛。但如果只是偶尔碰冷水,并没有出现身体不适症状,一般影响不大,不需要特殊治疗,但平时要注意保暖,不可接触冷水,若洗衣服或洗澡应选择温热水。如果碰冷水之后出现关节部位疼痛,可能是受寒冷刺激引起的,可以采取红外线理疗、微波治疗等方法,有助于促进局部血液循环,从而缓解疼痛。
另外,产褥期要多休息,避免过度劳累,并保证充足的睡眠时间,不可熬夜。饮食上需增加营养,吃一些清淡温热的食物,不可吃寒凉性食物。
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