头皮很痒怎么缓解

刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科

头皮发痒是一种比较常见的情况，头皮发痒虽然不是什么很严重的疾病，但是会让人非常的烦恼，忍不住想要用手去抓，但是又非常的不雅，那么头皮很痒要怎么才能缓解呢?

头皮很痒怎么缓解?

头皮痒可以使用以下几种方法进行缓解：

1.勤洗头，有很多头皮痒，都是因为头发清洁不到位引起的，或者是用了不适合自己的洗发水，所以出现头皮很痒的时候，可以考虑换一种比较适合自己的洗发水在进行洗头，而且在洗的时候一定要仔细的清洗，尽量的将头发洗干净，尤其是在用完洗发水之后，冲洗头发时，一定要尽量的将头皮的各个部位都清洗干净，这样就可以很有效的缓解头皮痒的症状。

2.使用一些比较专业的去屑止痒的洗发水，比如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等，这些洗剂对于鳞屑、脱屑、头皮瘙痒以及头皮溢脂性皮炎是有相应的治疗效果的，大家可以根据自己的情况选择相对应的洗剂来洗头，可以缓解头皮发痒的症状。

3.调理饮食，其实头皮发痒，和平时的饮食也是有一定的关系的，因为经常熬夜或者吃一些酸辣、刺激、油炸的食物，会导致皮肤分泌较多的油脂，导致头发很快会变油、变痒的情况，所以可以通过改善饮食来调节头皮痒的症状。

头皮发痒虽然不是什么严重的疾病，但是还是会让人非常的苦恼，影响人的心理状态的，所以还是需要及时的进行缓解。

2021-08-31 浏览 338

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