经期第一天不建议同房。
从医学角度来看，经期同房存在一定健康风险。月经期间子宫内膜脱落，宫颈口处于微张状态，生殖道环境较为脆弱。此时同房可能增加细菌感染风险，容易引发盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科问题。经血本身可能影响双方体验，且部分女性在经期第一天可能出现腹痛、乏力等不适症状，同房可能加重身体负担。
需要注意经期卫生与安全。若选择同房，务必做好清洁工作，使用避孕套降低感染风险，避免将细菌带入阴道。动作需轻柔，减少对宫颈和子宫的刺激。事后及时清洗，更换卫生用品。若出现异常出血、持续疼痛或发热等症状，应及时就医。经期免疫力较低，需格外关注身体反应，优先以健康为前提做出选择。
