新生儿鼻塞可以通过清理鼻腔、调整环境湿度、改变体位等方法缓解。鼻塞在新生儿中较为常见，由于鼻腔狭窄且分泌物较多，容易因干燥、分泌物堵塞或轻微感冒导致呼吸不畅。及时采取温和的干预措施，通常能有效改善症状。
清理鼻腔是缓解鼻塞的直接方法。使用生理盐水滴鼻液软化鼻腔分泌物，再用吸鼻器轻柔吸出，避免损伤鼻黏膜。若没有专用工具，可用棉签蘸取少量温水，小心清理鼻孔边缘。保持室内湿度在50%-60%有助于减少鼻腔干燥，使用加湿器或放置一盆清水均可改善空气湿度。喂奶时适当抬高头部，或让新生儿侧卧，能减轻平躺时鼻腔充血带来的不适。若鼻塞伴随发热、咳嗽或持续拒奶，需警惕呼吸道感染，应及时就医。
操作时需注意动作轻柔，避免频繁使用吸鼻器刺激鼻腔。生理盐水应选择婴儿专用产品，家用自制盐水可能浓度不当。加湿器需定期清洁，防止滋生细菌。避免使用成人感冒药物或精油类产品，可能对新生儿造成不良反应。若鼻塞反复发作或伴随其他异常症状，需由专业医生评估是否存在过敏、先天性鼻腔狭窄等问题。日常注意保暖，但避免过度包裹导致体温过高，反而加重鼻部充血。
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黄东生
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