胃下垂是否严重不能一概而论。一般来说，轻度胃下垂可能症状较轻微，不算严重，但重度胃下垂通常比较严重。
胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。轻度胃下垂患者可能仅有腹部的饱胀感、沉重感或者隐痛等不适，尤其是在进食后比较明显，这些症状可能通过调整饮食习惯，如少食多餐、避免暴饮暴食、进食后避免剧烈运动等方式得到一定程度的缓解。重度胃下垂患者可能会出现较为严重的消化系统症状，如恶心、呕吐、便秘等，还可能影响营养物质的吸收，导致患者出现消瘦、贫血等情况。而且，胃下垂还可能引发其他脏器的下垂，如肾下垂等，会进一步影响身体的正常生理功能，严重影响患者的生活质量。
对于胃下垂患者，要注意很多事项。饮食方面，要选择营养丰富且容易消化的食物，像软米饭、面条、鱼肉、豆腐等，避免食用过于粗糙、油腻、刺激性强的食物。进餐时要细嚼慢咽，同时要控制食量，遵循少食多餐的原则。生活习惯上，要避免长时间站立或剧烈运动，尤其是饭后，可适当进行一些轻柔的腹部按摩，促进胃肠蠕动。另外，要保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪也会对胃肠功能产生影响。如果胃下垂症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
