喉咙左边吞咽疼痛可通过服用消炎药物缓解症状、局部含漱温盐水减轻炎症、避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激、适当休息促进恢复、使用含片舒缓不适。具体分析如下：
1.服用消炎药物缓解症状：喉咙左侧疼痛可能与局部炎症有关，选择适合的消炎药物有助于减轻肿胀和疼痛。非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，降低痛感。需按医嘱使用，避免过量或长期服用，防止胃肠道不适。中药如金银花、连翘也有清热解毒作用，可辅助改善症状。
2.局部含漱温盐水减轻炎症：温盐水具有抑菌和清洁作用，能缓解喉咙黏膜充血。将适量食盐溶解于温水中，每日含漱3-4次，每次30秒左右。盐水浓度不宜过高，避免刺激加重。此方法安全无副作用，适合多数人群，尤其孕妇或儿童可优先考虑。
3.避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激：喉咙疼痛时，辛辣、过热或过硬的食物可能加重损伤。建议选择清淡、易吞咽的流质或半流质饮食，如粥、汤类。减少烟酒摄入，避免黏膜进一步受刺激。适当补充维生素C和水分，有助于黏膜修复。
4.适当休息促进恢复：过度用嗓或疲劳可能延缓喉咙恢复。减少说话时间，避免大声喊叫，保持环境湿度适宜。睡眠充足可增强免疫力，加速炎症消退。若伴有发热或乏力，需暂停工作或学习，避免病情加重。
5.使用含片舒缓不适：含片中的薄荷、冰片等成分能暂时麻痹神经末梢，减轻疼痛感。选择不含糖分的含片更适合糖尿病患者。需注意含片不可替代药物治疗，长期使用可能掩盖病情。儿童使用时需防止误吞。
出现喉咙疼痛时，若症状持续超过三天或伴随高热、呼吸困难，需及时就医排除严重疾病。自行用药前应咨询专业意见，避免过敏或不良反应。保持口腔卫生，定期更换牙刷，减少细菌滋生。
