股骨头坏死植骨后的恢复时间因个体差异而异，通常需要6个月到1年的时间才能达到较好的恢复效果。恢复的过程受到多种因素的影响，包括手术方式、患者的年龄、身体状况以及术后的康复措施等。
在植骨手术后，初期的恢复主要集中在伤口愈合和骨愈合上。术后几天内，可能会出现疼痛和肿胀，医生通常会建议适当休息，并使用冰敷来减轻不适。随着时间的推移，疼痛会逐渐减轻，活动范围也会逐步增加。术后大约6周，医生可能会建议进行一些轻度的康复训练，以促进血液循环和增强肌肉力量。通常在3到6个月时，骨愈合的情况会逐渐稳定，患者可以开始进行更为积极的康复锻炼，以恢复关节的功能。在此期间，定期复查和影像学检查非常重要，以评估骨愈合的进展情况。
在恢复过程中，有一些注意事项需要遵循。首先，术后应避免负重过重，以免对植骨部位造成过大的压力，影响愈合。其次，保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼的愈合和健康。保持适度的锻炼也很重要，过度的运动可能导致伤口再度受伤，而缺乏运动则可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。定期进行物理治疗，遵循医生的指导，能够有效提高恢复速度。心理上的调整同样不可忽视，积极的心态有助于提高恢复的信心和动力。密切关注身体的变化，如出现异常疼痛、肿胀或其他不适，应及时就医，避免潜在的并发症。通过科学的康复和合理的生活方式，能够更好地促进恢复，重返正常生活。
