月经只有咖啡色分泌物是一种不太正常的情况。
一般来说，正常的月经血应该是暗红色的，除了血液外，还会有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等。而当月经仅表现为咖啡色分泌物时，可能存在多种原因。比如内分泌紊乱可能导致激素水平失衡，影响子宫内膜的正常脱落和修复，从而出现这种异常表现；宫腔或宫颈粘连会使经血排出不畅，积聚在宫腔内一段时间后再缓慢流出，呈现咖啡色；子宫内膜炎症等妇科疾病也可能影响月经的正常状态；另外，近期精神压力过大、过度劳累、环境改变或者过度节食等因素也可能干扰月经。
这种情况需要引起重视并进一步检查和分析。如果只是偶尔一次出现，且没有其他不适症状，可以先观察，注意调整生活方式和心态，看后续月经是否能恢复正常。但如果这种现象持续存在或伴有腹痛、腹胀、白带异常等其他症状，就需要及时就医，进行妇科检查、超声检查、性激素测定等相关检查，以明确具体原因。医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗或其他针对性的措施。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，合理饮食，适当运动，以维护生殖系统的健康和正常的月经周期。对于月经出现的任何异常情况都不应忽视，及时发现问题并采取正确的处理方法是非常重要的。
