耳膜充血应避免用力擤鼻或清理耳道、保持耳部干燥清洁、减少噪音刺激、及时就医检查、遵医嘱使用药物。具体分析如下：
1.避免用力擤鼻或清理耳道：过度擤鼻或使用尖锐物品清理耳道可能加重耳膜充血，甚至导致穿孔。鼻腔与耳道相通，用力擤鼻会使压力传导至中耳，进一步刺激充血部位。清理耳道时动作需轻柔，避免棉签等物品深入耳内。
2.保持耳部干燥清洁：潮湿环境易滋生细菌，加重炎症。洗头或游泳时可用防水耳塞保护，避免污水进入耳道。若耳道进水，可将头部倾斜使水自然流出，切勿用棉签强行吸水。
3.减少噪音刺激：长时间暴露于高分贝环境会加剧耳膜充血。建议远离嘈杂场所，必要时佩戴防噪耳塞。突发性噪音如爆炸声需立即掩耳保护，避免声波冲击损伤耳膜。
4.及时就医检查：耳膜充血可能伴随听力下降或疼痛，需由专业医师通过耳镜等工具确诊。延误治疗可能导致病情恶化，如中耳炎或永久性听力损伤。
5.遵医嘱使用药物：根据病因不同，医师可能开具抗生素、消炎药或滴耳液。不可自行用药，尤其避免使用偏方或未经认证的药物，以免加重症状。
出现耳膜充血后，需密切观察症状变化，避免剧烈运动或高空飞行等可能引起气压骤变的活动。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若伴随发热或眩晕，应立即就医。
