胃火和口臭可以通过中医调理和日常护理有效改善。胃火旺盛通常伴随口干、口苦、便秘等症状，而口臭多由胃热或口腔问题引起。中医治疗以清热降火、调理脾胃为主，结合生活习惯调整，能显著缓解症状。
中医认为，胃火过盛需从饮食和药物两方面入手。饮食上建议多吃清热生津的食物，如梨、西瓜、绿豆、苦瓜等，避免辛辣、油腻、煎炸类食物加重内热。药物调理可选用黄连、黄芩、栀子等清热药材，或服用中成药如牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊。同时，保持规律作息，避免熬夜，减少情绪波动，有助于平衡体内阴阳。口腔清洁也不容忽视，饭后漱口、使用牙线、定期洁牙能减少细菌滋生，改善口臭。
注意事项包括避免过度依赖清热药物，长期服用可能损伤脾胃阳气。孕妇、体质虚弱者需在医生指导下用药。口臭若持续不缓解，需排查龋齿、牙周病或消化系统疾病。日常饮食忌冷热交替，以免刺激胃黏膜。保持适度运动，促进新陈代谢，帮助体内湿热排出。若症状严重或反复发作，建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
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