年轻人心肌缺血怎样调养

年轻人心肌缺血的调养主要是针对导致心肌缺血的危险因素，以及不良的生活方式所采取的控制措施。

要养成良好的生活习惯，每天食盐的量要控制在6克以下，防止因水钠潴留引起血压的升高，不吃动物脂肪等油腻食物以及动物内脏等含胆固醇高的食物，以防止影响血脂的控制，尽量不吃或少吃甜食，以防止影响血糖代谢和血糖的控制，不吃烧烤等高热量食物，杜绝烟酒，多运动锻炼，将体重控制在理想范围内。

上述措施可有效地控制血压、血糖、血脂，从而阻止或延缓冠状动脉斑块的形成，有助于改善心肌缺血。另外，要注意避免劳累和情绪激动，以免诱发心绞痛甚至心梗。

2021-12-06 浏览 407

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