7个月的宝宝一般建议晚上7:00~9:00之间睡觉合适。
7个月的宝宝目前处于生长发育的重要阶段,而且这个阶段睡眠时间还比较长,一般每天需要睡15~18个小时左右,晚上睡觉的时间不宜过晚,否则会影响到生长激素的分泌,从而影响到身高的生长。一般建议在晚上7:00~9:00之间就能入睡,最晚不要超过9点,但是具体情况因人而异,有一些7个月的宝宝可能晚上睡觉会比较晚。
如果7个月的宝宝在白天时睡眠时间过长,生物钟打乱,就有可能会出现晚上迟迟不入睡的情况,家长要注意调整睡眠时间,尽量减少白天睡眠时间,让宝宝晚上多休息,有助于促进生长和发育。如果晚上持续性不入睡且有哭闹等症状,有可能是因为身体不适引起的,需带宝宝到医院就诊检查。
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