全身淋巴结按摩手法是什么

李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等普外科

全身淋巴结按摩手法是一种轻柔、有节奏且遵循特定顺序的按摩方式。

全身淋巴结按摩主要是沿着淋巴液的回流方向进行操作。在颈部，通常用手指轻轻触摸到淋巴结的大致位置后，以轻柔的划圈动作从耳后开始，沿着颈部侧面慢慢向下按摩，动作要轻缓，避免过度用力压迫。在腋窝处，手臂可适当抬起，用手指轻轻探入腋窝，以打圈或者轻轻按压的方式进行按摩，这里的按摩力度要格外注意，因为腋窝的皮肤和组织相对较为敏感。对于腹股沟淋巴结的按摩，可以从大腿根部靠近腹部的一侧开始，以轻柔的推抚动作朝着膝盖方向进行按摩。

这种按摩手法的目的在于促进淋巴液的循环。淋巴系统是人体免疫系统的重要组成部分，淋巴液在其中循环，运输免疫细胞并清除体内的废物和毒素。通过按摩淋巴结，可以在一定程度上帮助疏通淋巴管道，加速淋巴液的流动。当淋巴液流动顺畅时，身体的新陈代谢会得到改善，免疫功能也可能得到增强。同时，对于一些身体有轻微水肿现象的人来说，适当的淋巴结按摩有助于减轻水肿，因为淋巴液的顺畅回流可以带走多余的水分和代谢废物。不过，如果身体存在感染、炎症或者其他疾病时，进行淋巴结按摩需要谨慎，必要时应先咨询医生的意见。

2024-11-06 浏览 5

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