月经刚结束可以泡澡，但需根据个人身体状况和卫生条件决定。此时子宫内膜处于修复期，宫颈口逐渐闭合，感染风险较月经期降低，但仍需注意水温控制与清洁卫生。若有妇科炎症病史或抵抗力较低，建议咨询医生后再进行。
泡澡时需关注水温与时间。水温保持在38-40℃为宜，过热可能导致盆腔充血或头晕乏力。浸泡时间建议控制在15-20分钟内，避免长时间闷热环境引发不适。月经结束后阴道PH值尚未完全恢复，选择清洁的浴缸并避免使用刺激性沐浴产品很重要。可在泡澡后及时用温水冲洗外阴，保持干燥。添加少量浴盐或精油有助于放松，但需避开私密部位以防过敏。
注意事项包括观察身体反应。泡澡后出现瘙痒、分泌物异常需立即就医。公共浴池或多人共用浴缸应避免，以防交叉感染。经期失血后可能出现短暂贫血，泡澡时需预防体位性低血压。近期进行过妇科手术或存在阴道溃疡者应暂缓泡澡。建议选择淋浴过渡1-2天再泡澡更安全。保持浴后保暖，避免受凉导致不适。
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