眼睛可以每天都热敷吗

司海涛 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等眼科

眼睛是我们特别重要的一个部位，它能够让我们直接看到外界事物的美好，所以眼睛的健康是很重要的，而有些人平时比较爱护眼睛，会每天热敷，但又担心每天热敷对眼睛是不是会有伤害呢，那么眼睛可以每天都热敷吗？

其实眼睛是可以每天都热敷的，因为热敷眼睛可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，增加眼睛温度，对于眼睛经常干涩不舒服的人群来说，每天热敷眼睛是对眼睛特别好的，尤其是上班族经常对着眼电脑加班熬夜，用眼过度，每天都会感觉眼睛很疲劳，这个时候每天热敷一下，可以很好的缓解疲劳感，让眼睛更舒适，还能起到预防眼部疾病的作用，也能够有助于眼睛睑板腺的工作，使睑板腺管的分泌物能够更好的排出，避免堵塞淤积，形成睑板腺囊肿等，所以眼睛是可以每天都热敷的。

不过我们每天在热敷眼睛的时候，也是有注意事项的，比如：

第一，时间不可过长，一般每次敷五到十分钟左右就可以了，如果敷的时间太久，毛巾会变凉，导致眼睛受凉，不舒服，所以一般控制在五到十分钟左右就可以了。

第二，眼睛在热敷的时候，注意温度不要过高，如果温度过高，可能会烫伤眼皮，所以在热敷的时候注意温度控制在40摄氏度左右就可以了，这个温度不会烫伤眼皮，而且还会让眼睛感觉比较舒适。

2022-01-15 浏览 437

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